Alkohol a karmienie piersią – skutki dla dziecka

Alkohol a karmienie piersią – to temat zdecydowanie warty poruszenia! Wiedza o tym, że picie alkoholu w ciąży ma negatywne skutki dla rozwoju i zdrowia dziecka, jest powszechna i oczywista. Jak jednak wygląda sprawa w przypadku spożywania alkoholu podczas karmienia piersią?

Czy podczas karmienia piersią można pić alkohol?

Alkohol a karmienie piersią budzi niemałe kontrowersje. Wokół tematu powstało wiele sprzecznych opinii powodujących, że niektóre mamy czują się zagubione w tym temacie, a zupełnie nie powinno tak być.

Karmienie piersią to wyjątkowy czas dla budowania bliskiej więzi z dzieckiem. W tym okresie niemowlę oswaja się z zapachem i dotykiem ciała matki. Większość karmiących mam powinna zdawać sobie sprawę z tego, że do prawidłowego rozwoju niemowlęcia niezbędne jest dostarczenie mu odpowiednio zbilansowanego pożywienia. To, jak w trakcie ciąży oraz tuż po porodzie odżywia się matka, nie pozostaje bez znaczenia. Wraz z mlekiem do organizmu dziecka przenikają niezbędne dla jego rozwoju składniki, witaminy i minerały.

Czy zatem lampka wina lub jedno piwo spożyte przez matkę w trakcie karmienia piersią może zaszkodzić zdrowiu dziecka? Odpowiedź brzmi: tak i nie. Nie ma bezpiecznej i dopuszczalnej dawki alkoholu podczas karmienia niemowlaka. Zaleca się jednak, aby w czasie, gdy występuje laktacja, przez pierwsze 6 miesięcy życia dziecka zupełnie zrezygnować z alkoholu, by uniknąć przykrych skutków dla jego zdrowia.

Może zainteresuje cię również temat palenie a karmienie piersią. Sięgnij po więcej informacji!

Ile alkoholu trafia do mleka matki?

Tak jak wraz z mlekiem do organizmu dziecka przenikają niezbędne minerały i witaminy, tak również przenikają substancje szkodliwe takie jak alkohol spożywany przez matkę w trakcie laktacji. Szacuje się, że poziom alkoholu w mleku jest niemal taki sam jak poziom alkoholu we krwi matki! Trzeba mieć na uwadze, że małe dzieci aż o 50% wolniej pozbywają się alkoholu z organizmu niż osoba dorosła, co sprawia, że dla niemowlaka jest to znacznie bardziej niebezpieczne.

Warto pamiętać, że istnieją alternatywy dla produktów alkoholowych. Zatem podczas spotkania z przyjaciółmi czy rodzinnej imprezy można zdecydować się na wino lub piwo 0,00% (nie zawierające alkoholu).

Wokół alkoholu a karmienia piersią powstało wiele mitów i błędnych przekonań. Istnieje teoria mówiąca, że alkohol pobudza laktację. W rzeczywistości jest zupełnie odwrotnie. Prawdą jest, że produkty bogate w cukry pobudzają laktację, piwo również je zawiera. Niestety alkohol zawarty w piwie zatrzymuje ten proces i w rzeczywistości doprowadza do zaburzenia laktacji powodując, że wypicie jednego piwa zmniejsza produkcję mleka nawet do 25%. Tym sposobem organizm sam alarmuje o tym, żeby w tym stanie nie karmić dziecka.

Niektóre mamy, aby pozbyć się alkoholu z mleka, odciągają je i wylewają. Ta metoda jednak w żaden sposób nie eliminuje szkodliwej substancji z pokarmu! Alkohol utrzymuje się w mleku tak samo długo, jak utrzymuje się w organizmie matki. Gdy wątroba już upora się ze spożytym alkoholem, wówczas pozbędzie się go również z pokarmu dla dziecka. Im większa ilość spożytego alkoholu, tym dłuższy czas należy odczekać, aby nakarmić niemowlaka.

Jeżeli już chcemy odciągnąć mleko, to warto zrobić to tuż przed spożyciem alkoholu, aby dziecko miało co jeść i nie musiało spożywać mleka z domieszką wina lub piwa. Pamiętajmy jednak, że alkohol podczas karmienia niemowlaka przez pierwsze pół roku w ogóle nie powinien być obecny w życiu matki. Jeśli jednak dziecko jest już nieco starsze i czas między karmieniem wydłuża się, wówczas można pozwolić sobie na okazjonalny kieliszek szampana.

Karmienie piersią a alkohol – skutki zdrowotne dla dziecka

Okazjonalna lampka wina po 6 miesiącu życia dziecka raczej nie wpłynie negatywnie na jego dalszy rozwój. Jeśli jednak alkohol jest częściej obecny w życiu matki, może trwale wpłynąć na zaburzenia rozwoju dziecka, powodując apatię, zachwianie wagi oraz naturalnego procesu wzrostu.

Ponadto udowodniono, że karmienie piersią a alkohol prowadzi do zaburzeń snu dziecka. Dzieci pijących matek szybciej zapadają w sen, jednak jest on lekki i krótki. Niemowlę częściej się wybudza i ma mniejsze szanse na zapadnięcie w głęboki i spokojny sen. Odradza się również spanie z dzieckiem po spożyciu alkoholu. Może to być bardzo niebezpiecznie, gdyż zmniejszone poczucie odpowiedzialności za niemowlę i mniejsza czujność mogą doprowadzić nawet do nagłej śmierci łóżeczkowej (SIDS).

Po jakim czasie od wypicia alkoholu można karmić piersią?

Czas eliminacji alkoholu z organizmu jest zależny od wielu czynników. Wpływ na to ma m.in. waga, wzrost, ilość spożytego alkoholu, dieta, tryb życia itd. Przyjmuje się, że w przypadku kobiety o przeciętnej posturze zawartość alkoholu w mleku po spożyciu jednego drinka będzie najwyższa po 30-90 minutach. Szacuje się, że jeden drink znika z organizmu po 2 godzinach. Dwa drinki po 4 godzinach, trzy drinki po 6 godzinach itd.

Jeżeli jednak nie masz pewności, czy organizm pozbył się już spożytego alkoholu, możesz użyć kalkulatora (wirtualnego alkomatu) i samodzielnie obliczyć, czy minęło odpowiednio dużo czasu, aby móc bezpiecznie karmić piersią. Bez problemu znajdziesz go, wpisując w wyszukiwarkę „alkohol a karmienie piersią kalkulator”.

Po wielu długich miesiącach abstynencji chęć napicia się kieliszka wina może być zrozumiała. Jeśli czujesz taką potrzebę, należy dobrze się do tego przygotować. Oto kilka przydatnych wskazówek:

• wybierz odpowiednią porę – najlepiej tuż po karmieniu piersią, aby organizm miał więcej czasu na eliminację alkoholu z krwi przed kolejnym karmieniem;
• przed spożyciem alkoholu na wszelki wypadek odciągnij mleko, aby móc nim nakarmić niemowlę;
• wybierz drinka, piwo lub wino o możliwie najniższej zawartości alkoholu;
• zjedz pożywny posiłek przed spożyciem alkoholu oraz w trakcie;
• nawadniaj organizm dużą ilością wody;
• unikaj alkoholu w pierwszych 6 miesiącach życia dziecka;
• nie śpij z dzieckiem po spożyciu alkoholu;
• zrób test alkomatem. Jeśli nie masz alkomatu, pomocny może okazać się kalkulator internetowy. Przyjmuje się, że jeżeli kalkulator (wirtualny alkomat) wskaże możliwość prowadzenia samochodu, wówczas bezpieczne będzie również karmienie piersią.