dzidzius
  • Planowanie
  • Ciąża i Poród
  • Niemowlę
  • Maluch
  • Przedszkolak
  • Prawo i finanse
  • Rodzice
  • Kontakt

Archiwa

  • luty 2023
  • styczeń 2023
  • grudzień 2022
  • listopad 2022
  • październik 2022
  • wrzesień 2022
  • sierpień 2022
  • lipiec 2022
  • czerwiec 2022
  • maj 2022
  • kwiecień 2022

Kategorie

  • Ciąża i Poród
  • Maluch
  • Niemowlę
  • Planowanie
  • Prawo i finanse
  • Przedszkolak
  • Rodzice
Dzidzius.pl
  • Planowanie
  • Ciąża i Poród
  • Niemowlę
  • Maluch
  • Przedszkolak
  • Prawo i finanse
  • Rodzice
  • Kontakt
frytki dla dzieci
  • Maluch

Czy dziecko może jeść frytki?

  • 8 sierpnia 2022
  • dzidzius.pl
Total
0
Shares
0
0
0
4/5 - (2 głosy)

Dzieci uwielbiają fast food, w szczególności smażone frytki. Mimo że to często ulubione danie maluchów, to nie powinny one jeść go zbyt często. Jeśli chcesz dowiedzieć się od kiedy frytki dla dzieci są bezpieczną potrawą, przeczytaj poniższy artykuł.

Spis treści

  • Od kiedy frytki dla dzieci?
  • Co z innymi smażonymi potrawami?

Od kiedy frytki dla dzieci?

Frytki dla dzieci mogą pojawiać się okazjonalnie w menu malucha już po 12 miesiącu życia. Jest to zwykle czas, w którym dziecko poznało już wiele nowych smaków i potraw gotowanych na różne sposoby.

Pamiętaj jednak, że dziecko nie powinno jeść frytek każdego dnia. Zaleca się, aby frytki dla dzieci były podawane nie częściej niż raz lub dwa razy w tygodniu. Jest to potrawa gotowana na głębokim oleju, przez co jest tucząca i ciężkostrawna.

Frytki warto przygotowywać samodzielnie w domu z młodych ziemniaków, smażąc je na oleju rzepakowym, oliwie z oliwek lub po prostu piekąc je w piekarniku. Wybierając bary, fast foody, itp. możemy mieć niemal pewność, że frytki zostały usmażone na głębokim oleju, który nie był wymieniany od pewnego czasu. Sprawia to, że frytki dla dzieci stają się wielokrotnie bardziej szkodliwe (olej tworzy w nich związki rakotwórcze).

frytki dla dzieci
Frytki dla dzieci / PixaBay

Nie warto także decydować się na zakup już gotowych frytek do usmażenia. Frytki mrożone były już raz smażone i nie masz pewności, na jakim rodzaju tłuszczu.

Co z innymi smażonymi potrawami?

Wiemy już od kiedy frytki dla dzieci możemy wpisać do okazjonalnego menu malucha. A co z innymi smażonymi potrawami? W przypadku kotlecików, naleśników, racuchów itd. zasady oraz wiek podawania jest taki sam.

Oczywiście zawsze jest lepiej przygotować danie duszone, pieczone lub gotowane na parze. Jednak są dania, które trudno przygotować w inny sposób, niż po prostu je smażąc. Najważniejszą zasadą przy smażonych potrawach jest utrzymanie krótkiego czasu smażenia i nieprzypalenie oleju! Jeśli już taka sytuacja się zdarzy, należy wymienić olej, a potrawę przygotować od nowa.

Tłuszcze w diecie malucha są bardzo ważne, ponieważ zapewniają energię, pozytywnie wpływają na rozwój mózgu i układu nerwowego. Wspierają wzrost inteligencji dziecka i jego sprawność mentalną. Nie chodzi tu jednak o takie tłuszcze, takie jak frytki dla dzieci smażone na głębokim oleju. Do dań na zimno warto dodawać kilka kropel oliwy z oliwek lub oleju rzepakowego. Zdrowe tłuszcze zawarte są także w pestkach dyni, słonecznika, orzechach i awokado.

Przygotowując smażone potrawy, warto przyłożyć większą uwagę do tłuszczu, którego używamy.  Wybierając olej lub oliwę kieruj się dwiema ważnymi zasadami:

  1. Wysoka temperatura dymienia – warto wybrać olej, który potrzebuje bardzo dużo czasu, aby zacząć się palić i wydalać brzydki zapach;
  2. Wysoka zawartość kwasów jednonienasyconych i niska wielonienasyconych – nie warto wybierać tłuszczy nasyconych, które co prawda są odporne na wysoką temperaturę, ale są również szkodliwe dla naszego zdrowia.

Dobrym zamiennikiem dla potraw smażonych jest grill dla dzieci. Będzie zdrowiej i często smaczniej!

Autor

Kamila Frendo

Z wykształcenia jest magistrem socjologii komunikowania społecznego oraz mediatorem rodzinnym. Pracowała jako asystent rodziny w Miejskim Ośrodku Pomocy Społecznej w Krakowie. Obecnie spełnia się zawodowo jako copywriter oraz redaktor. Interesuje się psychologią poznawczą oraz komunikacją interpersonalną.

Poprzedni artykuł
nauka zdalna wady i zalety
  • Przedszkolak

Nauka zdalna – wady i zalety

  • 5 sierpnia 2022
  • dzidzius.pl
Czytaj więcej
Następny artykuł
jak namówić rodziców na kieszonkowe
  • Przedszkolak

Jak namówić rodziców na kieszonkowe?

  • 9 sierpnia 2022
  • dzidzius.pl
Czytaj więcej

Zobacz również

postacie z bajek disneya
Czytaj więcej
  • Maluch

Postacie z bajek Disneya, księżniczki i inne. Lista bohaterów

  • dzidzius.pl
  • 5 stycznia 2023
fajne filmy Netflix dla dzieci
Czytaj więcej
  • Maluch

Fajne filmy na Netflix dla dzieci

  • dzidzius.pl
  • 8 grudnia 2022
zazdrość o młodsze rodzeństwo
Czytaj więcej
  • Maluch

Zazdrość o młodsze rodzeństwo. Jak sobie radzić?

  • dzidzius.pl
  • 6 grudnia 2022
Gdzie mieszka święty mikołaj
Czytaj więcej
  • Maluch

Gdzie mieszka Święty Mikołaj? Dokładny adres

  • dzidzius.pl
  • 27 października 2022
limfocyt
Czytaj więcej
  • Maluch

Podwyższone limfocyty u dziecka

  • dzidzius.pl
  • 20 października 2022
mamoza
Czytaj więcej
  • Maluch

Mamoza u dziecka – co to? Kiedy mija?

  • dzidzius.pl
  • 11 października 2022
Postacie z Psiego Patrolu
Czytaj więcej
  • Maluch

Psi Patrol – postacie. Lista bohaterów

  • dzidzius.pl
  • 10 października 2022
od kiedy grzyby dla dziecka
Czytaj więcej
  • Maluch

Od kiedy grzyby dla dziecka? Jakie można podać?

  • dzidzius.pl
  • 29 września 2022
koszmary senne u dzieci
Czytaj więcej
  • Maluch

Koszmary senne u dzieci

  • dzidzius.pl
  • 26 września 2022

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Gorące tematy
  • brak motywacji do nauki u dziecka 1
    Brak motywacji do nauki. Przyczyny, rozwiązania
    • 8 lutego 2023
  • cytaty o dzieciach 2
    Cytaty o dzieciach
    • 6 lutego 2023
  • plagiocefalia u niemowlaka 3
    Plagiocefalia u niemowlaka – przyczyny, leczenie
    • 3 lutego 2023
  • czego nie jeść karmiąc piersią 4
    Czego nie jeść karmiąc piersią? Obalamy mity
    • 1 lutego 2023
  • wklęsłe sutki 5
    Wklęsłe sutki – karmienie, przyczyny, rozpoznanie
    • 31 stycznia 2023
  • dziecko-morderca 6
    Dzieci-mordercy. Zbrodnie nieletnich
    • 27 stycznia 2023
  • parówki w ciąży 7
    Parówki w ciąży. Czy można?
    • 26 stycznia 2023
  • jakie ma prawa ciężarna w urzędzie pracy 8
    Jakie ma prawa ciężarna w urzędzie pracy?
    • 24 stycznia 2023
Najnowsze komentarze
  1. Chaeryoung - Koreańskie imiona żeńskie. Lista propozycji
  2. Stonka - Edukacja domowa – wady i zalety okiem pedagoga
  3. serdelica1 - Arytmetyka mentalna – czy warto? Opinie specjalistów
  4. Maria - Nietypowe imiona męskie. Lista propozycji
  5. Halinka - Nietypowe imiona męskie. Lista propozycji
Ostatnie wpisy
  • brak motywacji do nauki u dziecka
    Brak motywacji do nauki. Przyczyny, rozwiązania
    • 8 lutego 2023
  • cytaty o dzieciach
    Cytaty o dzieciach
    • 6 lutego 2023
  • plagiocefalia u niemowlaka
    Plagiocefalia u niemowlaka – przyczyny, leczenie
    • 3 lutego 2023
Kategorie
  • Ciąża i Poród (32)
  • Maluch (27)
  • Niemowlę (14)
  • Planowanie (34)
  • Prawo i finanse (17)
  • Przedszkolak (23)
  • Rodzice (26)
Dzidzius.pl
  • Planowanie
  • Ciąża i Poród
  • Niemowlę
  • Maluch
  • Przedszkolak
  • Prawo i finanse
  • Rodzice
  • Kontakt
Świat dziecka w jednym miejscu

Wpisz słowo kluczowe i wciśnij ENTER