dzidzius
  • Planowanie
  • Ciąża i Poród
  • Niemowlę
  • Maluch
  • Przedszkolak
  • Prawo i finanse
  • Rodzice
  • Kontakt

Archiwa

  • listopad 2023
  • październik 2023
  • wrzesień 2023
  • sierpień 2023
  • lipiec 2023
  • czerwiec 2023
  • maj 2023
  • kwiecień 2023
  • marzec 2023
  • luty 2023
  • styczeń 2023
  • grudzień 2022
  • listopad 2022
  • październik 2022
  • wrzesień 2022
  • sierpień 2022
  • lipiec 2022
  • czerwiec 2022
  • maj 2022
  • kwiecień 2022

Kategorie

  • Ciąża i Poród
  • Maluch
  • Niemowlę
  • Planowanie
  • Prawo i finanse
  • Przedszkolak
  • Rodzice
Dzidzius.pl
  • Planowanie
  • Ciąża i Poród
  • Niemowlę
  • Maluch
  • Przedszkolak
  • Prawo i finanse
  • Rodzice
  • Kontakt
frytki dla dzieci
  • Maluch

Czy dziecko może jeść frytki?

  • 8 sierpnia 2022
  • dzidzius.pl
Total
0
Shares
0
0
0
4/5 - (2 głosy)

Dzieci uwielbiają fast food, w szczególności smażone frytki. Mimo że to często ulubione danie maluchów, to nie powinny one jeść go zbyt często. Jeśli chcesz dowiedzieć się od kiedy frytki dla dzieci są bezpieczną potrawą, przeczytaj poniższy artykuł.

Spis treści

  • Od kiedy frytki dla dzieci?
  • Co z innymi smażonymi potrawami?

Od kiedy frytki dla dzieci?

Frytki dla dzieci mogą pojawiać się okazjonalnie w menu malucha już po 12 miesiącu życia. Jest to zwykle czas, w którym dziecko poznało już wiele nowych smaków i potraw gotowanych na różne sposoby.

Pamiętaj jednak, że dziecko nie powinno jeść frytek każdego dnia. Zaleca się, aby frytki dla dzieci były podawane nie częściej niż raz lub dwa razy w tygodniu. Jest to potrawa gotowana na głębokim oleju, przez co jest tucząca i ciężkostrawna.

Frytki warto przygotowywać samodzielnie w domu z młodych ziemniaków, smażąc je na oleju rzepakowym, oliwie z oliwek lub po prostu piekąc je w piekarniku. Wybierając bary, fast foody, itp. możemy mieć niemal pewność, że frytki zostały usmażone na głębokim oleju, który nie był wymieniany od pewnego czasu. Sprawia to, że frytki dla dzieci stają się wielokrotnie bardziej szkodliwe (olej tworzy w nich związki rakotwórcze).

frytki dla dzieci
Frytki dla dzieci / PixaBay

Nie warto także decydować się na zakup już gotowych frytek do usmażenia. Frytki mrożone były już raz smażone i nie masz pewności, na jakim rodzaju tłuszczu.

Co z innymi smażonymi potrawami?

Wiemy już od kiedy frytki dla dzieci możemy wpisać do okazjonalnego menu malucha. A co z innymi smażonymi potrawami? W przypadku kotlecików, naleśników, racuchów itd. zasady oraz wiek podawania jest taki sam.

Oczywiście zawsze jest lepiej przygotować danie duszone, pieczone lub gotowane na parze. Jednak są dania, które trudno przygotować w inny sposób, niż po prostu je smażąc. Najważniejszą zasadą przy smażonych potrawach jest utrzymanie krótkiego czasu smażenia i nieprzypalenie oleju! Jeśli już taka sytuacja się zdarzy, należy wymienić olej, a potrawę przygotować od nowa.

Tłuszcze w diecie malucha są bardzo ważne, ponieważ zapewniają energię, pozytywnie wpływają na rozwój mózgu i układu nerwowego. Wspierają wzrost inteligencji dziecka i jego sprawność mentalną. Nie chodzi tu jednak o takie tłuszcze, takie jak frytki dla dzieci smażone na głębokim oleju. Do dań na zimno warto dodawać kilka kropel oliwy z oliwek lub oleju rzepakowego. Zdrowe tłuszcze zawarte są także w pestkach dyni, słonecznika, orzechach i awokado.

Przygotowując smażone potrawy, warto przyłożyć większą uwagę do tłuszczu, którego używamy.  Wybierając olej lub oliwę kieruj się dwiema ważnymi zasadami:

  1. Wysoka temperatura dymienia – warto wybrać olej, który potrzebuje bardzo dużo czasu, aby zacząć się palić i wydalać brzydki zapach;
  2. Wysoka zawartość kwasów jednonienasyconych i niska wielonienasyconych – nie warto wybierać tłuszczy nasyconych, które co prawda są odporne na wysoką temperaturę, ale są również szkodliwe dla naszego zdrowia.

Dobrym zamiennikiem dla potraw smażonych jest grill dla dzieci. Będzie zdrowiej i często smaczniej!

Autor

Kamila Frendo

Z wykształcenia jest magistrem socjologii komunikowania społecznego oraz mediatorem rodzinnym. Pracowała jako asystent rodziny w Miejskim Ośrodku Pomocy Społecznej w Krakowie. Obecnie spełnia się zawodowo jako copywriter oraz redaktor. Interesuje się psychologią poznawczą oraz komunikacją interpersonalną.

Poprzedni artykuł
nauka zdalna wady i zalety
  • Przedszkolak

Nauka zdalna – wady i zalety

  • 5 sierpnia 2022
  • dzidzius.pl
Czytaj więcej
Następny artykuł
jak namówić rodziców na kieszonkowe
  • Przedszkolak

Jak namówić rodziców na kieszonkowe?

  • 9 sierpnia 2022
  • dzidzius.pl
Czytaj więcej

Zobacz również

pościel dla dziecka
Czytaj więcej
  • Maluch

Pościel dla dzieci – jaką wybrać?

  • Aleksandra Szlufik-Posłowska
  • 30 listopada 2023
zabawki edukacyjne
Czytaj więcej
  • Maluch

Zabawki edukacyjne dla dzieci – przykłady

  • Aleksandra Szlufik-Posłowska
  • 28 września 2023
próchnica u dzieci
Czytaj więcej
  • Maluch

Próchnica u dzieci – przyczyny, zapobieganie, leczenie

  • Aleksandra Szlufik-Posłowska
  • 9 sierpnia 2023
chodzik dla dziecka
Czytaj więcej
  • Maluch

Chodzik dla dziecka – najważniejsze informacje

  • Aleksandra Szlufik-Posłowska
  • 27 lipca 2023
przekąska dla dziecka
Czytaj więcej
  • Maluch

Zdrowa przekąska dla dziecka – co wybrać?

  • dzidzius.pl
  • 19 czerwca 2023
jak odpieluchować dziecko
Czytaj więcej
  • Maluch

Jak odpieluchować dziecko?

  • dzidzius.pl
  • 22 maja 2023
bostonka u dziecka
Czytaj więcej
  • Maluch

Bostonka u dziecka – objawy, leczenie, zapobieganie

  • dzidzius.pl
  • 15 maja 2023
kleszcz u dziecka
Czytaj więcej
  • Maluch

Kleszcz u dziecka – co robić, kiedy do lekarza?

  • dzidzius.pl
  • 8 maja 2023
podwyższone monocyty u dziecka
Czytaj więcej
  • Maluch

Podwyższone monocyty u dziecka – co to oznacza?

  • dzidzius.pl
  • 4 maja 2023

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Gorące tematy
  • pościel dla dziecka 1
    Pościel dla dzieci – jaką wybrać?
    • 30 listopada 2023
  • dawid kubacki dzieci 2
    Dawid Kubacki – dzieci sportowca. Ile ich ma?
    • 22 listopada 2023
  • karol 3
    Karol Strasburger – dzieci aktora. Ile ich ma?
    • 20 listopada 2023
  • sarah jessica parker dzieci 4
    Sarah Jessica Parker – dzieci aktorki. Ile ich ma?
    • 14 listopada 2023
  • emilian kamiński dzieci 5
    Emilian Kamiński – dzieci aktora
    • 8 listopada 2023
  • gry planszowe dziecko 6
    Gry planszowe dla dzieci – ciekawe propozycje
    • 6 listopada 2023
  • kalendarz adwentowy dla dzieci 7
    Kalendarz adwentowy dla dzieci – ciekawe propozycje
    • 2 listopada 2023
  • michał wiśniewski dzieci 8
    Michał Wiśniewski – dzieci celebryty
    • 30 października 2023
Najnowsze komentarze
  1. jan - Skarbonka dla dziecka – nauka oszczędności od małego
  2. Anna - Arytmetyka mentalna – czy warto? Opinie specjalistów
  3. Zimnoludek - Niebinarne imiona. Lista propozycji
  4. marta - Starodawne imiona żeńskie. Lista propozycji
  5. marta - Nietypowe imiona męskie. Lista propozycji
Ostatnie wpisy
  • pościel dla dziecka
    Pościel dla dzieci – jaką wybrać?
    • 30 listopada 2023
  • dawid kubacki dzieci
    Dawid Kubacki – dzieci sportowca. Ile ich ma?
    • 22 listopada 2023
  • karol
    Karol Strasburger – dzieci aktora. Ile ich ma?
    • 20 listopada 2023
Kategorie
  • Ciąża i Poród (54)
  • Maluch (39)
  • Niemowlę (14)
  • Planowanie (43)
  • Prawo i finanse (20)
  • Przedszkolak (24)
  • Rodzice (63)
Dzidzius.pl
  • Planowanie
  • Ciąża i Poród
  • Niemowlę
  • Maluch
  • Przedszkolak
  • Prawo i finanse
  • Rodzice
  • Kontakt
Świat dziecka w jednym miejscu

Wpisz słowo kluczowe i wciśnij ENTER