dzidzius
  • Planowanie
  • Ciąża i Poród
  • Niemowlę
  • Maluch
  • Przedszkolak
  • Prawo i finanse
  • Rodzice
  • Kontakt

Archiwa

  • wrzesień 2023
  • sierpień 2023
  • lipiec 2023
  • czerwiec 2023
  • maj 2023
  • kwiecień 2023
  • marzec 2023
  • luty 2023
  • styczeń 2023
  • grudzień 2022
  • listopad 2022
  • październik 2022
  • wrzesień 2022
  • sierpień 2022
  • lipiec 2022
  • czerwiec 2022
  • maj 2022
  • kwiecień 2022

Kategorie

  • Ciąża i Poród
  • Maluch
  • Niemowlę
  • Planowanie
  • Prawo i finanse
  • Przedszkolak
  • Rodzice
Dzidzius.pl
  • Planowanie
  • Ciąża i Poród
  • Niemowlę
  • Maluch
  • Przedszkolak
  • Prawo i finanse
  • Rodzice
  • Kontakt
czosnek w ciąży
  • Ciąża i Poród

Czosnek w ciąży – czy można?

  • 8 września 2023
  • Aleksandra Szlufik-Posłowska
Total
0
Shares
0
0
0
5/5 - (1 głosy)

Czy można jeść czosnek w ciąży, na przykład w trakcie przeziębienia? Świeży, granulowany, w proszku – czosnek jest bardzo popularnym składnikiem wykorzystywanym w kuchni. Znany jest też ze swoich leczniczych właściwości, dlatego tak chętnie sięgamy po niego w okresach obniżonej odporności. 

Spis treści

  • Czosnek – najważniejsze właściwości
  • Czy można jeść czosnek w ciąży?
  • Korzyści płynące z jedzenia czosnku w ciąży
  • Czosnek w ciąży – zagrożenia
  • Czosnek pospolity a czosnek niedźwiedzi w ciąży

Czosnek – najważniejsze właściwości

Czosnek dodaje wielu potrawom niepowtarzalnego aromatu oraz smaku. Nic więc dziwnego, że niemal każdy z nas znajdzie go wśród podstawowych, kuchennych przypraw. Roślina ta, oprócz charakterystycznego smaku i zapachu, posiada szereg właściwości, które pozytywnie wpływają na nasze zdrowie. Dlaczego czosnek jest wykorzystywany również w leczeniu?

  1. Ze względu na zawartość witamin (A, B1, B2, C), a także soli mineralnych, wspiera naszą odporność, nawet w trakcie przeziębienia.
  2. Swoje właściwości antybakteryjne zawdzięcza organicznemu związkowi siarki i alliny.
  3. Wspiera układ krwionośny poprzez hamowanie zakrzepów krwi.
  4. Zapobiega opuchnięciom i żylakom.
  5. Odblokowuje układ oddechowy, poprzez rozrzedzenie wydzieliny i udrożnienie dróg oddechowych.

Warto pamiętać, że czosnek może wspomagać leczenie przeziębienia lub infekcji, jednak w wielu przypadkach nie zastąpi leków. Co więcej, ze względu na swój intensywny smak, może on powodować zgagę, a spożywany w większych ilościach, negatywnie wpływa na układ trawienny.

Czy można jeść czosnek w ciąży?

Wiemy, że czosnek ma wiele właściwości prozdrowotnych, a także wspiera organizm o obniżonej odporności, na przykład w okresie jesienno-zimowym lub w trakcie ciąży. Czy spożywanie tej rośliny, kiedy spodziewamy się dziecka, jest jednak bezpieczne?  

Warto wiedzieć, że istnieje kilka aspektów, które warto wziąć pod uwagę, jeśli zastanawiamy się, czy możemy jeść czosnek w ciąży. U niektórych kobiet może on powodować niestrawność, która szczególnie niekomfortowa będzie w okresie ciąży. Drugim ważnym aspektem jest naturalna skłonność do występowania zgagi, która może nasilić się u ciężarnej kobiety. Dodatkowo smak świeżego czosnku może powodować mdłości, dlatego przyszłe mamy powinny uważać z jego nadmiernym spożywaniem.

Czosnek w ciąży nie będzie jednak przeszkodą dla tych kobiet, które dobrze czują się po jego zjedzeniu, czyli: nie mają zgagi, nie odczuwają nudności, nie mają na niego alergii i żadnych przeciwwskazań lekarskich. Ważne jest również to, aby czosnek dodawać do dań w odpowiednich proporcjach i nie przekraczać proponowanej dziennej dawki, która wynosi około 3-4 ząbków.

czosnek w ciąży
czy można jeść czosnek w ciąży? Dowiedz się! / shutterstock

Korzyści płynące z jedzenia czosnku w ciąży

Do najważniejszych zalet jedzenia czosnku w ciąży zaliczyć możemy:

  • wspieranie obniżonej odporności organizmu w tym okresie,
  • regulowanie ciśnienia krwi,
  • zapobieganie zakrzepom i obrzękom (np. żylakom),
  • dostarczanie organizmowi niezbędnych witamin (A, B1, B2, C).

Czosnek w ciąży – zagrożenia

Jedzenie czosnku w ciąży z umiarem może przynieść kobiecie wiele dobrego. Czy istnieją zatem jakieś efekty uboczne, o których warto wiedzieć? Tak, jeśli jeszcze przed zajściem w ciążę kobieta miała problemy ze zgagą lub niestrawnością po zjedzeniu tej rośliny, lub potrawy, w której smak czosnku dominował. Wtedy najlepiej wyeliminować go z diety na okres ciąży oraz karmienia piersią.

Czosnek pospolity a czosnek niedźwiedzi w ciąży

W naszej kuchni często możemy znaleźć również czosnek niedźwiedzi, który różni się od czosnku pospolitego. I choć niektóre związki aktywne występują w obu, to są to dwie różne rośliny. Czy czosnek niedźwiedzi w ciąży jest bezpieczny? Ze względu na to, że nie jest to potwierdzone medycznie, kobiety w okresie ciąży powinny mocno ograniczyć spożywanie czosnku niedźwiedziego w każdej formie.

Autor

Aleksandra Szlufik-Posłowska

Z wykształcenia managerka kultury i mediów. Zawodowo zajmuje się zarządzaniem projektami społecznymi i biznesowymi, a także copywritingiem. Swoje artykuły publikuje na portalach internetowych, które związane są z jej zainteresowaniami. Kinematografia, sztuka i podróżowanie w rytmie slow to jej największe pasje.

Poprzedni artykuł
ciąża pozamaciczna
  • Ciąża i Poród

Ciąża pozamaciczna – najważniejsze informacje

  • 5 września 2023
  • Aleksandra Szlufik-Posłowska
Czytaj więcej
Następny artykuł
daktyle w ciąży
  • Ciąża i Poród

Daktyle w ciąży – czy można?

  • 12 września 2023
  • Aleksandra Szlufik-Posłowska
Czytaj więcej

Zobacz również

jacuzzi w ciąży
Czytaj więcej
  • Ciąża i Poród

Jacuzzi w ciąży – czy można?

  • Aleksandra Szlufik-Posłowska
  • 19 września 2023
ananas w ciąży
Czytaj więcej
  • Ciąża i Poród

Ananas w ciąży – czy można?

  • Aleksandra Szlufik-Posłowska
  • 15 września 2023
daktyle w ciąży
Czytaj więcej
  • Ciąża i Poród

Daktyle w ciąży – czy można?

  • Aleksandra Szlufik-Posłowska
  • 12 września 2023
ciąża pozamaciczna
Czytaj więcej
  • Ciąża i Poród

Ciąża pozamaciczna – najważniejsze informacje

  • Aleksandra Szlufik-Posłowska
  • 5 września 2023
sushi w ciąży
Czytaj więcej
  • Ciąża i Poród

Sushi w ciąży – czy można?

  • Aleksandra Szlufik-Posłowska
  • 6 lipca 2023
cynamon
Czytaj więcej
  • Ciąża i Poród

Cynamon w ciąży – czy jest bezpieczny?

  • Aleksandra Szlufik-Posłowska
  • 4 lipca 2023
ćwiczenia w ciąży
Czytaj więcej
  • Ciąża i Poród

Ćwiczenia w ciąży. Czy to dobry pomysł?

  • Aleksandra Szlufik-Posłowska
  • 29 czerwca 2023
co na mdłości w ciąży
Czytaj więcej
  • Ciąża i Poród

Co na mdłości w ciąży? Przydatne porady

  • Aleksandra Szlufik-Posłowska
  • 26 czerwca 2023
krewetki w ciąży
Czytaj więcej
  • Ciąża i Poród

Krewetki w ciąży – czy można?

  • dzidzius.pl
  • 22 czerwca 2023

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Gorące tematy
  • zabawki edukacyjne 1
    Zabawki edukacyjne dla dzieci – przykłady
    • 28 września 2023
  • krew z nosa u dziecka 2
    Krew z nosa u dziecka – co to może oznaczać?
    • 25 września 2023
  • bidon dla dzieci 3
    Bidon dla dzieci – jaki wybrać? Oto najpopularniejsze modele!
    • 20 września 2023
  • jacuzzi w ciąży 4
    Jacuzzi w ciąży – czy można?
    • 19 września 2023
  • ananas w ciąży 5
    Ananas w ciąży – czy można?
    • 15 września 2023
  • daktyle w ciąży 6
    Daktyle w ciąży – czy można?
    • 12 września 2023
  • czosnek w ciąży 7
    Czosnek w ciąży – czy można?
    • 8 września 2023
  • ciąża pozamaciczna 8
    Ciąża pozamaciczna – najważniejsze informacje
    • 5 września 2023
Najnowsze komentarze
  1. jan - Skarbonka dla dziecka – nauka oszczędności od małego
  2. Anna - Arytmetyka mentalna – czy warto? Opinie specjalistów
  3. Zimnoludek - Niebinarne imiona. Lista propozycji
  4. marta - Starodawne imiona żeńskie. Lista propozycji
  5. marta - Nietypowe imiona męskie. Lista propozycji
Ostatnie wpisy
  • zabawki edukacyjne
    Zabawki edukacyjne dla dzieci – przykłady
    • 28 września 2023
  • krew z nosa u dziecka
    Krew z nosa u dziecka – co to może oznaczać?
    • 25 września 2023
  • bidon dla dzieci
    Bidon dla dzieci – jaki wybrać? Oto najpopularniejsze modele!
    • 20 września 2023
Kategorie
  • Ciąża i Poród (54)
  • Maluch (38)
  • Niemowlę (14)
  • Planowanie (42)
  • Prawo i finanse (20)
  • Przedszkolak (23)
  • Rodzice (50)
Dzidzius.pl
  • Planowanie
  • Ciąża i Poród
  • Niemowlę
  • Maluch
  • Przedszkolak
  • Prawo i finanse
  • Rodzice
  • Kontakt
Świat dziecka w jednym miejscu

Wpisz słowo kluczowe i wciśnij ENTER