dzidzius
  • Planowanie
  • Ciąża i Poród
  • Niemowlę
  • Maluch
  • Przedszkolak
  • Prawo i finanse
  • Rodzice
  • Kontakt

Archiwa

  • wrzesień 2023
  • sierpień 2023
  • lipiec 2023
  • czerwiec 2023
  • maj 2023
  • kwiecień 2023
  • marzec 2023
  • luty 2023
  • styczeń 2023
  • grudzień 2022
  • listopad 2022
  • październik 2022
  • wrzesień 2022
  • sierpień 2022
  • lipiec 2022
  • czerwiec 2022
  • maj 2022
  • kwiecień 2022

Kategorie

  • Ciąża i Poród
  • Maluch
  • Niemowlę
  • Planowanie
  • Prawo i finanse
  • Przedszkolak
  • Rodzice
Dzidzius.pl
  • Planowanie
  • Ciąża i Poród
  • Niemowlę
  • Maluch
  • Przedszkolak
  • Prawo i finanse
  • Rodzice
  • Kontakt
imbir w ciąży
  • Ciąża i Poród

Imbir w ciąży – czy jest wskazany?

  • 5 czerwca 2023
  • dzidzius.pl
Total
0
Shares
0
0
0
5/5 - (1 głosy)

Imbir w ciąży – czy to bezpieczne? To pytanie nurtuje wiele przyszłych mam, które chcą zadbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie w trakcie ciąży. Imbir to roślina, która od wieków wykorzystywana jest w medycynie naturalnej. Czy jednak w ciąży warto sięgać po ten korzeń? W tym artykule postaramy się odpowiedzieć na to pytanie oraz przedstawić wartości odżywcze imbiru oraz najlepsze sposoby na jego spożywanie.

Spis treści

  • Imbir – co to za roślina?
  • Wartości odżywcze imbiru
  • Imbir w ciąży – czy można?
  • Jak najlepiej spożywać imbir w ciąży?
  • Jak często można sięgać po imbir w ciąży?

Imbir – co to za roślina?

Imbir to roślina z rodziny imbirowatych, która pochodzi z Azji Południowo-Wschodniej. W Polsce imbir jest znany przede wszystkim jako przyprawa, która dodaje potrawom charakterystycznego smaku i aromatu. Jednak to nie tylko przyprawa, ale również roślina o właściwościach prozdrowotnych. W medycynie naturalnej wykorzystywany jest przede wszystkim jako środek przeciwzapalny, przeciwbólowy oraz przeciwgorączkowy.

Wartości odżywcze imbiru

Imbir to roślina bogata w wiele cennych składników odżywczych. Zawiera m.in. witaminę C, witaminę B6, potas, magnez, mangan oraz żelazo. Jest również źródłem związków o działaniu przeciwutleniającym, takich jak gingerol i shogaol. Te związki mają działanie przeciwzapalne oraz przeciwbakteryjne.

imbir w ciąży
czy imbir w ciąży jest bezpieczny? / shutetrstock

Imbir w ciąży – czy można?

Imbir w ciąży może być spożywany, jednak należy zachować ostrożność. W trakcie ciąży wiele kobiet boryka się z dolegliwościami takimi jak mdłości, wymioty czy zgaga. Imbir może pomóc w łagodzeniu tych objawów, jednak należy pamiętać, że spożywanie go w nadmiarze może być szkodliwe dla zdrowia matki oraz dziecka.

Jak najlepiej spożywać imbir w ciąży?

Najlepszym sposobem na spożywanie imbiru w ciąży jest dodawanie go do potraw w niewielkich ilościach. Można go dodawać do zup, sosów, sałatek czy herbaty. Warto również pamiętać, że imbir w postaci suszonej lub w proszku jest bardziej skoncentrowany niż ten imbir, dlatego należy zachować umiar w jego spożywaniu.

Jak często można sięgać po imbir w ciąży?

Spożywanie imbiru w ciąży należy dostosować do indywidualnych potrzeb i stanu zdrowia kobiety. W przypadku dolegliwości żołądkowych, takich jak mdłości czy zgaga, można sięgać po imbir nawet kilka razy dziennie. Jednak należy pamiętać, że spożywanie go w nadmiarze może prowadzić do niepożądanych skutków ubocznych, takich jak bóle brzucha czy reakcje alergiczne.

Autor

Redakcja dzidzius.pl

Poprzedni artykuł
chusta do noszenia dziecka
  • Rodzice

Chusta do noszenia dziecka – jaka powinna być?

  • 1 czerwca 2023
  • dzidzius.pl
Czytaj więcej
Następny artykuł
jak spać w ciąży
  • Ciąża i Poród

Jak spać w ciąży? Bezpieczne pozycje i porady

  • 6 czerwca 2023
  • dzidzius.pl
Czytaj więcej

Zobacz również

jacuzzi w ciąży
Czytaj więcej
  • Ciąża i Poród

Jacuzzi w ciąży – czy można?

  • Aleksandra Szlufik-Posłowska
  • 19 września 2023
ananas w ciąży
Czytaj więcej
  • Ciąża i Poród

Ananas w ciąży – czy można?

  • Aleksandra Szlufik-Posłowska
  • 15 września 2023
daktyle w ciąży
Czytaj więcej
  • Ciąża i Poród

Daktyle w ciąży – czy można?

  • Aleksandra Szlufik-Posłowska
  • 12 września 2023
czosnek w ciąży
Czytaj więcej
  • Ciąża i Poród

Czosnek w ciąży – czy można?

  • Aleksandra Szlufik-Posłowska
  • 8 września 2023
ciąża pozamaciczna
Czytaj więcej
  • Ciąża i Poród

Ciąża pozamaciczna – najważniejsze informacje

  • Aleksandra Szlufik-Posłowska
  • 5 września 2023
sushi w ciąży
Czytaj więcej
  • Ciąża i Poród

Sushi w ciąży – czy można?

  • Aleksandra Szlufik-Posłowska
  • 6 lipca 2023
cynamon
Czytaj więcej
  • Ciąża i Poród

Cynamon w ciąży – czy jest bezpieczny?

  • Aleksandra Szlufik-Posłowska
  • 4 lipca 2023
ćwiczenia w ciąży
Czytaj więcej
  • Ciąża i Poród

Ćwiczenia w ciąży. Czy to dobry pomysł?

  • Aleksandra Szlufik-Posłowska
  • 29 czerwca 2023
co na mdłości w ciąży
Czytaj więcej
  • Ciąża i Poród

Co na mdłości w ciąży? Przydatne porady

  • Aleksandra Szlufik-Posłowska
  • 26 czerwca 2023

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Gorące tematy
  • zabawki edukacyjne 1
    Zabawki edukacyjne dla dzieci – przykłady
    • 28 września 2023
  • krew z nosa u dziecka 2
    Krew z nosa u dziecka – co to może oznaczać?
    • 25 września 2023
  • bidon dla dzieci 3
    Bidon dla dzieci – jaki wybrać? Oto najpopularniejsze modele!
    • 20 września 2023
  • jacuzzi w ciąży 4
    Jacuzzi w ciąży – czy można?
    • 19 września 2023
  • ananas w ciąży 5
    Ananas w ciąży – czy można?
    • 15 września 2023
  • daktyle w ciąży 6
    Daktyle w ciąży – czy można?
    • 12 września 2023
  • czosnek w ciąży 7
    Czosnek w ciąży – czy można?
    • 8 września 2023
  • ciąża pozamaciczna 8
    Ciąża pozamaciczna – najważniejsze informacje
    • 5 września 2023
Najnowsze komentarze
  1. jan - Skarbonka dla dziecka – nauka oszczędności od małego
  2. Anna - Arytmetyka mentalna – czy warto? Opinie specjalistów
  3. Zimnoludek - Niebinarne imiona. Lista propozycji
  4. marta - Starodawne imiona żeńskie. Lista propozycji
  5. marta - Nietypowe imiona męskie. Lista propozycji
Ostatnie wpisy
  • zabawki edukacyjne
    Zabawki edukacyjne dla dzieci – przykłady
    • 28 września 2023
  • krew z nosa u dziecka
    Krew z nosa u dziecka – co to może oznaczać?
    • 25 września 2023
  • bidon dla dzieci
    Bidon dla dzieci – jaki wybrać? Oto najpopularniejsze modele!
    • 20 września 2023
Kategorie
  • Ciąża i Poród (54)
  • Maluch (38)
  • Niemowlę (14)
  • Planowanie (42)
  • Prawo i finanse (20)
  • Przedszkolak (23)
  • Rodzice (50)
Dzidzius.pl
  • Planowanie
  • Ciąża i Poród
  • Niemowlę
  • Maluch
  • Przedszkolak
  • Prawo i finanse
  • Rodzice
  • Kontakt
Świat dziecka w jednym miejscu

Wpisz słowo kluczowe i wciśnij ENTER