dzidzius
  • Planowanie
  • Ciąża i Poród
  • Niemowlę
  • Maluch
  • Przedszkolak
  • Prawo i finanse
  • Rodzice
  • Kontakt

Archiwa

  • wrzesień 2023
  • sierpień 2023
  • lipiec 2023
  • czerwiec 2023
  • maj 2023
  • kwiecień 2023
  • marzec 2023
  • luty 2023
  • styczeń 2023
  • grudzień 2022
  • listopad 2022
  • październik 2022
  • wrzesień 2022
  • sierpień 2022
  • lipiec 2022
  • czerwiec 2022
  • maj 2022
  • kwiecień 2022

Kategorie

  • Ciąża i Poród
  • Maluch
  • Niemowlę
  • Planowanie
  • Prawo i finanse
  • Przedszkolak
  • Rodzice
Dzidzius.pl
  • Planowanie
  • Ciąża i Poród
  • Niemowlę
  • Maluch
  • Przedszkolak
  • Prawo i finanse
  • Rodzice
  • Kontakt
cynamon
  • Ciąża i Poród

Cynamon w ciąży – czy jest bezpieczny?

  • 4 lipca 2023
  • Aleksandra Szlufik-Posłowska
Total
0
Shares
0
0
0
5/5 - (1 głosy)

Czy cynamon w ciąży jest bezpieczny? Wśród wielu pytań dotyczących żywienia w ciąży, często pojawia się to dotyczące cynamonu. Jest to przecież bardzo popularna przyprawa, która dodaje smaku szarlotce, naparom ziołowym oraz herbatom rozgrzewającym. Dodatkowo kojarzy się z działaniem prozdrowotnym i odmładzającym. Czy w takim razie, cynamon może negatywnie wpływać na ciążę?

Spis treści

  • Dieta w ciąży – na co zwrócić uwagę?
  • Cynamon – co to za przyprawa?
  • Cynamon w ciąży – czy można?
  • Przeciwwskazania i ostrożność w stosowaniu cynamonu w ciąży
  • Przyprawy w okresie ciąży – co ograniczyć?

Dieta w ciąży – na co zwrócić uwagę?

Odpowiednie odżywianie przyszłej mamy powinno rozpocząć się już na etapie planowania ciąży. To bardzo ważne, aby posiłki komponować w taki sposób, który dostarczy kobiecie i dziecku niezbędne składniki odżywcze, witaminy oraz minerały. Warto jednak pamiętać, że każda dieta powinna być dopasowana do indywidualnych potrzeb kobiety, a pod uwagę należy wziąć między innymi:

  • wagę kobiety,
  • miesiąc ciąży,
  • wyniki badań,
  • opinię lekarza prowadzącego.

Ułożenie indywidualnej diety nie jest bardzo skomplikowane, jednak w trakcie jej planowania koniecznie trzeba wziąć pod uwagę te zioła, przyprawy i produkty, które nie są wskazane dla kobiet w ciąży. Z niektórych trzeba zrezygnować, a inne mocno ograniczyć. A jak to jest z cynamonem w ciąży?

Cynamon – co to za przyprawa?

Cynamon jest przyprawą o charakterystycznym smaku i aromacie. Pochodzi z kory drzewa cynamonowego, które jest suszone i mielone na proszek. Spotkać go możemy również w formie niewielkich brązowych kawałków, zwiniętych w charakterystyczny sposób. Jest to przyprawa, którą stosuje się od wieków zarówno w kuchni, jak i w medycynie tradycyjnej. Dzięki swojemu naturalnemu pochodzeniu posiada szereg korzyści zdrowotnych. Działa on przeciwbakteryjnie, przeciwzapalnie, a także pozytywnie wpływa na poziom cholesterolu.

cynamon w ciąży
dowiedz się więcej o cynamonie! / shutterstock

Cynamon w ciąży – czy można?

W większości przypadków przyprawy, których używa się do przygotowywania potraw, nie są szkodliwe dla prawidłowego przebiegu ciąży. Kluczowe jest, aby korzystać z nich w umiarkowany sposób. Dlatego uważa się, że szczypta cynamonu w ciąży nie zaszkodzi ani kobiecie, ani dziecku – kluczem jest właśnie ilość tego składnika. Możemy więc raz na jakiś czas dodać niewielką ilość cynamonu do deseru czy dania głównego, ale zapomnieć musimy o wywarach przygotowywanych z cynamonu, dodawania go do herbat rozgrzewających czy spożywania go w większych ilościach. Przyjmowanie dużej ilości cynamonu w ciąży może prowadzić do powikłań, dlatego dietę, w której ta przyprawa odgrywa znaczącą rolę, warto skonsultować z lekarzem.

Przeciwwskazania i ostrożność w stosowaniu cynamonu w ciąży

Choć cynamon w niewielkich ilościach jest ogólnie uważany za bezpieczny w okresie ciąży, to pamiętać musimy o kumarynie, która jest jednym z jego składników. To właśnie kumaryna sprawia, że cynamon w ciąży może być stosowany tylko w niewielkich ilościach. Nadmierne spożywanie tej przyprawy może negatywnie wpływać na wątrobę, a także powodować skurcze macicy, zagrażające ciąży.

Przyprawy w okresie ciąży – co ograniczyć?

Ciąża jest wyjątkowym okresem, w trakcie którego kobieta zmienia swoje nawyki żywieniowe i dba o sobie oraz dziecko, które nosi. Jest to również czas, w którym sprawdza się, co można jeść, a z czego lepiej zrezygnować. Istnieją takie przyprawy, które spożywane w dużych ilościach, źle wpływają na przebieg ciąży oraz rozwój dziecka. Są one wymieniane jako “zakazane w ciąży”, choć nie jest to do końca prawda. Kobieta nie musi zupełnie rezygnować z jedzenia doprawionych potraw, najważniejsze jest to, aby do dań, czy deserów dodawać tylko ich szczyptę i korzystać z nich raz na jakiś czas. 

Przyprawy, które warto ograniczyć w okresie ciąży to, między innymi: cynamon, goździki, cząber, rozmaryn, tymianek i kurkuma.

Autor

Aleksandra Szlufik-Posłowska

Z wykształcenia managerka kultury i mediów. Zawodowo zajmuje się zarządzaniem projektami społecznymi i biznesowymi, a także copywritingiem. Swoje artykuły publikuje na portalach internetowych, które związane są z jej zainteresowaniami. Kinematografia, sztuka i podróżowanie w rytmie slow to jej największe pasje.

Poprzedni artykuł
ćwiczenia w ciąży
  • Ciąża i Poród

Ćwiczenia w ciąży. Czy to dobry pomysł?

  • 29 czerwca 2023
  • Aleksandra Szlufik-Posłowska
Czytaj więcej
Następny artykuł
sushi w ciąży
  • Ciąża i Poród

Sushi w ciąży – czy można?

  • 6 lipca 2023
  • Aleksandra Szlufik-Posłowska
Czytaj więcej

Zobacz również

jacuzzi w ciąży
Czytaj więcej
  • Ciąża i Poród

Jacuzzi w ciąży – czy można?

  • Aleksandra Szlufik-Posłowska
  • 19 września 2023
ananas w ciąży
Czytaj więcej
  • Ciąża i Poród

Ananas w ciąży – czy można?

  • Aleksandra Szlufik-Posłowska
  • 15 września 2023
daktyle w ciąży
Czytaj więcej
  • Ciąża i Poród

Daktyle w ciąży – czy można?

  • Aleksandra Szlufik-Posłowska
  • 12 września 2023
czosnek w ciąży
Czytaj więcej
  • Ciąża i Poród

Czosnek w ciąży – czy można?

  • Aleksandra Szlufik-Posłowska
  • 8 września 2023
ciąża pozamaciczna
Czytaj więcej
  • Ciąża i Poród

Ciąża pozamaciczna – najważniejsze informacje

  • Aleksandra Szlufik-Posłowska
  • 5 września 2023
sushi w ciąży
Czytaj więcej
  • Ciąża i Poród

Sushi w ciąży – czy można?

  • Aleksandra Szlufik-Posłowska
  • 6 lipca 2023
ćwiczenia w ciąży
Czytaj więcej
  • Ciąża i Poród

Ćwiczenia w ciąży. Czy to dobry pomysł?

  • Aleksandra Szlufik-Posłowska
  • 29 czerwca 2023
co na mdłości w ciąży
Czytaj więcej
  • Ciąża i Poród

Co na mdłości w ciąży? Przydatne porady

  • Aleksandra Szlufik-Posłowska
  • 26 czerwca 2023
krewetki w ciąży
Czytaj więcej
  • Ciąża i Poród

Krewetki w ciąży – czy można?

  • dzidzius.pl
  • 22 czerwca 2023

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Gorące tematy
  • zabawki edukacyjne 1
    Zabawki edukacyjne dla dzieci – przykłady
    • 28 września 2023
  • krew z nosa u dziecka 2
    Krew z nosa u dziecka – co to może oznaczać?
    • 25 września 2023
  • bidon dla dzieci 3
    Bidon dla dzieci – jaki wybrać? Oto najpopularniejsze modele!
    • 20 września 2023
  • jacuzzi w ciąży 4
    Jacuzzi w ciąży – czy można?
    • 19 września 2023
  • ananas w ciąży 5
    Ananas w ciąży – czy można?
    • 15 września 2023
  • daktyle w ciąży 6
    Daktyle w ciąży – czy można?
    • 12 września 2023
  • czosnek w ciąży 7
    Czosnek w ciąży – czy można?
    • 8 września 2023
  • ciąża pozamaciczna 8
    Ciąża pozamaciczna – najważniejsze informacje
    • 5 września 2023
Najnowsze komentarze
  1. jan - Skarbonka dla dziecka – nauka oszczędności od małego
  2. Anna - Arytmetyka mentalna – czy warto? Opinie specjalistów
  3. Zimnoludek - Niebinarne imiona. Lista propozycji
  4. marta - Starodawne imiona żeńskie. Lista propozycji
  5. marta - Nietypowe imiona męskie. Lista propozycji
Ostatnie wpisy
  • zabawki edukacyjne
    Zabawki edukacyjne dla dzieci – przykłady
    • 28 września 2023
  • krew z nosa u dziecka
    Krew z nosa u dziecka – co to może oznaczać?
    • 25 września 2023
  • bidon dla dzieci
    Bidon dla dzieci – jaki wybrać? Oto najpopularniejsze modele!
    • 20 września 2023
Kategorie
  • Ciąża i Poród (54)
  • Maluch (38)
  • Niemowlę (14)
  • Planowanie (42)
  • Prawo i finanse (20)
  • Przedszkolak (23)
  • Rodzice (50)
Dzidzius.pl
  • Planowanie
  • Ciąża i Poród
  • Niemowlę
  • Maluch
  • Przedszkolak
  • Prawo i finanse
  • Rodzice
  • Kontakt
Świat dziecka w jednym miejscu

Wpisz słowo kluczowe i wciśnij ENTER