Niechciana ciąża – jak sobie radzić?

Pozytywny test ciążowy to nie zawsze powód ogromnej radości, ale czasami przyczyna strachu, złości i paniki. Niechciana ciąża może popsuć wiele planów i marzeń przyszłej mamy. To często najtrudniejszy okres w życiu kobiety. Z artykułu dowiesz się, komu może przytrafić się nieplanowana ciąża, jak sobie radzić w tej sytuacji i gdzie szukać pomocy?

Niechciana ciąża może przytrafić się niemal każdej kobiecie

Gdy kobiecie spóźnia się miesiączka, od razu na myśl przychodzi jej sięgnięcie po domowy test ciążowy. Dwie wyraźne kreski to oznaka, że niebawem na świecie pojawi się nowy człowiek. Jednak nie każdy chce mieć w ogóle dzieci, inni mają już potomków i nie planują więcej wracania do pieluch, czy nocnych pobudek. Niestety, czasami kochankowie dają się ponieść chwili i zapominają o zabezpieczeniu, czasami z kolei to środki antykoncepcyjne zawodzą i dochodzi ostatecznie do zapłodnienia. Bywa, że przyszli rodzice planują założenie rodziny, ale ciąża wywołuje ogromny szok u kobiety i ona sama nie jest sobie w stanie poukładać w głowie nowej rzeczywistości.

Niechciana ciąża może się przytrafić każdej kobiecie zarówno nastolatce, jak i kobiecie po 40 roku życia. Bez względu na to, w jakim wieku i sytuacji życiowej jest przyszła mama, pojawienie się za kilka miesięcy noworodka burzy porządek w jej życiu.

Kiedy kobieta dowiaduje się o nieplanowanej ciąży, może być w różnym momencie życiowym – zaczynać lub kończyć wymarzony kierunek na studiach, dostać pierwszą w życiu pracę, albo wręcz przeciwnie – obejmować wysokie stanowisko w firmie. Wieść o ciąży wydaje się rujnować całą przyszłość, którą przyszła matka sobie planowała. Często kobieta widzi to jako koniec jakiegoś etapu, wolności i niezależności.

Reakcja najbliższych

Nie bez znaczenia jest też reakcja otoczenia, zwłaszcza przyszłego ojca. Jeśli partner cieszy się z tej wiadomości i już snuje wspólną przyszłość, może nie zrozumieć kobiety ogarniętej rozpaczą i pełnej obaw. Przyszła matka może przez to czuć się źle – mieć wyrzuty sumienia, że nie będzie umiała opiekować się dzieckiem, czuć poczucie winy, że nie potrafi pokochać malucha od początku i oskarżać się o brak instynktu macierzyńskiego.

Gdy partner i najbliżsi nie są zadowoleni z takiego obrotu sprawy, kobiecie jest bardzo ciężko podejmować samodzielne decyzje. Ojciec dziecka i jej rodzina mogą ją zostawić bez pomocy lub wymuszać na niej przerwanie ciąży, które w Polsce jest możliwe tylko w kilku ściśle określonych przypadkach.

Niechciana ciąża po 40 roku życia może nieść ze sobą obawy, że przyszła mama nie da sobie rady też fizycznie, bo jest już za stara na bycie dobrą opiekunką dla dziecka. Jednak trzeba pamiętać, że to kondycja psychiczna jest najważniejsza. Każda ciąża to wachlarz gwałtownych emocji, a w przypadku nieplanowanej ciąży tym bardziej, więc warto się wtedy wybrać do psychologa.

Niechciana ciąża – kobieta potrzebuje wsparcia

Przyszła mama może czuć się zawiedziona nową sytuacją, czuć złość na partnera, mieć poczucie winy, że nie stosowała podwójnej antykoncepcji, być w rozpaczy, przepełniona smutkiem. Aby sobie ulżyć, dać upust emocjom warto szukać wsparcia wśród bliskich nam osób.

Kobieta powinna się wygadać mamie, przyjaciółce, czy partnerowi. Komuś do kogo ma zaufanie, kto wysłucha bez oceniania i będzie z nią w tych trudnych chwilach. Niestety, często presja społeczna jest silniejsza, niż chęć pomocy i młoda mama nie może znaleźć zrozumienia. W społeczeństwie pokutuje mit, że kobieta w stanie błogosławionym jest szczęśliwa, je za dwoje i nie może się doczekać rozwiązania. Niechciana ciąża nie mieści się w kanonach tradycyjnego społeczeństwa. Jeśli nie uda Ci się znaleźć wsparcia wśród bliskich, warto wtedy udać się do psychologa lub zapisać się do grupy wsparcia dla kobiet w ciąży. Pomocne mogą okazać się także tematyczne fora internetowe.

Niechciana ciąża – jak sobie radzić?

Na początku warto potwierdzić podejrzenie o niechcianej ciąży. Nie należy ufać domowym testom ciążowym w 100%, a lepiej wybrać się na badanie z krwi określające poziom beta hcg we krwi. Badanie może być wykonane o dowolnej porze dnia, nie musi być na czczo. Brak miesiączki może być także spowodowany przewlekłym stresem lub wahaniami hormonalnymi. Około 6 – 7 tygodnia ciąży wyliczonego na podstawie ostatniej miesiączki, możemy udać się do lekarza, by potwierdzić ciążę i zobaczyć ewentualny zarodek.

Jeśli nieplanowana ciąża jest już potwierdzona, warto się zastanowić, jakie mamy możliwości i plany na przyszłość. W przypadku, gdy to pierwsza ciąża, a kobieta jest w wieloletnim związku, może się okazać, że lepszego momentu na dziecko nigdy by nie było. Z kolei jeśli niechciana ciąża spotyka nastolatkę, dziewczyna powinna poinformować rodziców i razem z nimi zaplanować przyszłość dziecka. Czasem kobiety muszą zawiesić swoje marzenia na jakiś czas, a po ciąży wracają do nich ze zdwojoną siłą. W sytuacji, gdy jednak przyszłą mamę nie opuszczają złe myśli, powinna zasięgnąć pomocy u specjalisty, który podpowie, co zrobić z niechcianą ciążą.

Inne rozwiązania problemu

Aborcja jest bardzo gorącym społecznie tematem, który wywołuje wiele dyskusji. W niektórych krajach, w sytuacji, kiedy kobietę dotyka nieplanowana ciąża, można ją usunąć. W Polsce, jeśli kobieta była zgwałcona lub płód ma ciężkie, nieodwracalne wady genetyczne, można dokonać tego zabiegu. Trzeba jednak pamiętać, że należy zabieg wykonać w placówkach legalnie działających, świadczących usługi medyczne bezpiecznie, by nie okaleczyć kobiety. Zarówno aborcja, jak i narodziny dziecka mogą być przyczyną smutku, żalu, a nawet depresji.

Jeśli podczas ciąży kobieta nadal nie będzie czuła więzi z dzieckiem, może oddać je do adopcji od razu po narodzinach. Wiele par czeka w kolejce do adopcji, jednak procedury są bardzo skomplikowane i dzieci spędzają miesiące na oczekiwaniu na nowy dom. Dobrym rozwiązaniem jest wtedy adopcja ze wskazaniem, kto ma się zająć dzieckiem.

Jeśli kobieta w ciąży potrzebuje pomocy finansowej lub prawnej, to może liczyć na fundacje lub ośrodek interwencji kryzysowej, centra pomocy rodzinie, ośrodki adopcyjno-opiekuńcze. Osoby tam pracujące pomagają np. w wypełnianiu dokumentów adopcyjnych. Świadomość o tym, ile kosztuje dziecko, może powodować zniechęcenie do sprowadzenia na świat swojego potomka.

Nieplanowana ciąża wiele zmienia. Postaraj się, by na lepsze

Często lęk pojawiający się przed niechcianą ciążą nie dotyczy pojawienia się samego dziecka na świecie, a strachu przed porodem. Kobiety od pokoleń opowiadają sobie, jak wyglądał ich poród. Często można usłyszeć o nieodpowiednim zachowaniu położnych podczas porodów. Gdy zdasz sobie sprawę z tego, czego się boisz, możesz sobie sama pomóc. Jeśli nie ma przeciwwskazań medycznych, każda kobieta może rodzić w domu, w znanych jej warunkach. Warto też rozważyć wykupienie usług prywatnej położnej podczas porodu w szpitalu.

Daj sobie czas na ochłonięcie, często pierwsze ruchy dziecka sprawiają, że kobieta zaczyna czuć więź z dzieckiem. W ciąży warto korzystać z pomocy innych osób, tak by ciężarna czuła się zaopiekowania i bezpieczna. Zadbaj, by nadchodzące zmiany w Twoim życiu wyszły na lepsze. Szczęśliwa mama, to szczęśliwe dziecko.

Niechciana ciąża – depresja i inne problemy. Skorzystaj z pomocy psychologa

Jeśli od samego początku ciąży towarzyszą Ci obawy, lęk i paraliż przed niechcianą ciążą – co zrobić? Nie wahaj się i zadzwoń do specjalisty. Kobieta w ciąży potrzebuje przede wszystkim opowiedzenia o swoich obawach. Warto zadbać o swój stan psychiczny od razu, ponieważ dzięki niechcianej ciąży jest większe ryzyko wystąpienia depresji poporodowej.

Początek macierzyństwa jest niezwykle trudny i wyczerpujący czas. Psycholog może pomóc zmienić nastawienie kobiety do bycia mamą i do tego co się w jej życiu zmienia. Nie wystarczy jednak jedno spotkanie, by zmienić czyjeś myślenie. To długotrwały proces.

Głowa i ciało muszą być w dobrej kondycji

Niechciana ciąża po 40 roku życia może okazać się trudna, jeśli przyszła mama jest w złej kondycji fizycznej. O ile większość nastolatek w ciąży nie odczuje w tym względzie różnicy, to dojrzała kobieta może mieć z tym niemały problem, jeśli ma – przykładowo – problemy z wagą. Kwestia ta może dotyczyć jednak kobiety w każdym wieku: wskazaniem jest po prostu dobry stan zdrowia.

Same uwarunkowania psychologiczne mają ogromny wpływ na odbiór stanu błogosławionego. Są kobiety, które brzydzi myśl o tym, co robi dziecko w brzuchu mamy. Mają wrażenie, że w ich ciele jest intruz, którego nie chcą. Inne osoby odrzuca też to, że pojawią się u nich rozstępy w ciąży czy też „inne” dolegliwości w kontekście wyglądu. Należy pamiętać, że ciąża to rewolucja dla organizmu. Niekoniecznie każdemu musi to odpowiadać.

Niespodziewane zajście w ciążę jest trudne dla każdej kobiety. Jednak jeśli skorzystasz z pomocy bliskich i psychologa oraz ułożysz sobie plan na naszą przyszłość po porodzie, możesz cieszyć się spokojnym, pełnym miłości macierzyństwem, które sobie wypracujesz.